Découvrir les bienfaits de l’acérola et les différents moyens pour le consommer !
Originaire de la forêt amazonienne, l’acérola est connu dans le monde entier pour sa richesse en vitamine C. On le retrouve également dans les Caraïbes et les Antilles étant donné que l’appelle également cerise de la Barbade ou cerise des Antilles. Il n’y a aucun doute que ce fruit possède des vertus incroyables pour la santé.
Quels sont les véritables bienfaits de l’acérola sur l’organisme ?
La composition de l’acérola fait toute sa renommée. Outre la vitamine C, avec une quantité quarante fois supérieure à celle de l’orange, ce super-fruit contient d’autres actifs intéressants. Il contient entre autres du zinc, du potassium, du fer, de la vitamine B5, des protéines et des bêta-carotènes. Sans oublier le magnésium qui est un excellent booster d’énergie. Compte tenu de ces composants, l’acérola possède donc un pouvoir antioxydant grâce à la vitamine C. Cette dernière lutte efficacement contre les radicaux qui s’accumulent sur les tissus. Toujours grâce à cette même vitamine, la consommation de ce fruit aide à prévenir l’obésité et par la même occasion des maladies cardiovasculaires.
En outre, l’acérola est connue pour renforcer l’immunité en stimulant la défense naturelle du corps. De nombreuses personnes en consomment notamment en cas de fatigue. D’ailleurs, il est important de souligner que la forte teneur en fer de l’acérola est un atout considérable pour retrouver de l’énergie durant la journée. Le fer est, en effet, un oligoélément essentiel dans la composition de l’hémoglobine, dans la croissance des cellules et la production d’énergie. Une consommation de cerise des Antilles est ainsi une bonne alternative pour pallier un manque de globules rouges. Ceci étant dit, il faut savoir comment consommer l’acérola pour en tirer le meilleur parti.
À quel moment et comment peut-on consommer de l’acérola ?
À tout moment, lorsqu’on est en train de souffrir d’une fatigue intense ou d’un stress, on peut consommer de l’acérola. L’idéal est de le prendre sous forme de complément alimentaire afin de l’incorporer dans l’alimentation quotidienne. Quand vient l’hiver, le moment où la défense immunitaire est faible, il est aussi judicieux de consommer de l’acérola. Cela permet en plus de garder le tonus et d’être moins sujets à la grippe. Sous forme de fruit, l’acérola contient tous les principes actifs d’origine. Mais il ne sera pas toujours facile d’en trouver pendant toute l’année sans commander au préalable auprès de fournisseurs de confiance.
Heureusement que de nombreux laboratoires comme Santarome ont su garder les vertus de ce fruit dans des préparations sous forme de compléments alimentaires. On peut même consommer de l’acérola en comprimés, une bien meilleure façon de profiter de ses innombrables bienfaits à tout moment. Ce n’est pas tout, l’acérola est disponible en ampoule à boire ou à intégrer dans un liquide. À chacun de choisir sa façon de consommer ce super-fruit ! Le plus important, c’est de commander dans une boutique pharmaceutique reconnue comme santarome.fr. Sur ce site, on peut d’ailleurs se procurer d’autres compléments alimentaires à base de plantes vertueuses pour lutter contre la fatigue et le stress.